Palauttava 1.5 tunnin sessio työyhteisölle

Tuntuuko sinusta koskaan siltä, että ennen kesälomaa vauhti usein kiihtyy ja alkaa, kuin varkain, tulla fiilis, että juhannukseen mennessä koko maailma on saatava valmiiksi? On aika ottaa ohjat takaisin omiin käsiin ja pysähtyä hetkeksi tutkimaan, kuinka vauhtia hiljennetään ja siirrytään ahertamisesta palautumis- ja lomamoodiin.

Buukkaa meidät ryhmäsi avuksi ohjaamaan puolentoista tunnin yhteistä sessiota, jossa käymme läpi tutkitusti toimivia konsteja töistä irrottautumiseen, palautumiseen ja lomalle siirtymisen helpottamiseen.

Kokoontuessamme keskustelemme kuormituksen säätelyn ja palautumisen merkityksestä omalle hyvinvoinnille ja jaamme kokemuksia parhaista tavoista siirtyä ahertamisesta palautumis- ja lomamoodiin. Sessioon sisältyy myös ohjattu rentoutus, sekä mukaan otettaviksi pari lyhyttä, palauttavaa harjoitusta, jotka tuovat helpotusta jokapäiväisen työarjen pärskeisiin.

Tiedustelut: tapio@mindfulengineering.fi tai 040 5696 454 tai hanna@mindfulengineering.fi 040 724 1958