Ajankohtaista

Palauttava 1.5 tunnin sessio työyhteisölle

Tuntuuko sinusta koskaan siltä, että  vauhti kiihtyy ja tuntuu, ettei mitään lomaa ole koskaan ollutkaan? Silloin on aika ottaa ohjat takaisin omiin käsiin ja pysähtyä hetkeksi tutkimaan, kuinka vauhtia hiljennetään ja siirrytään ahertamisesta palautumismoodiin.

Buukkaa meidät ryhmäsi avuksi ohjaamaan puolentoista tunnin yhteistä sessiota, jossa käymme läpi tutkitusti toimivia konsteja töistä irrottautumiseen ja palautumiseen.

Kokoontuessamme keskustelemme kuormituksen säätelyn ja palautumisen merkityksestä omalle hyvinvoinnille ja jaamme kokemuksia parhaista tavoista siirtyä ahertamisesta palautumis- ja viikonloppumoodiin. Sessioon sisältyy myös ohjattu rentoutus, sekä mukaan otettaviksi pari lyhyttä, palauttavaa harjoitusta, jotka tuovat helpotusta jokapäiväisen työarjen pärskeisiin.

Tiedustelut: tapio@mindfulengineering.fi tai 040 5696 454 tai hanna@mindfulengineering.fi 040 724 1958